心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行
举一反三
- 太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，练习太极拳主要目的（ ） A: 修生养性 B: 陶冶情操 C: 强身健体 D: 益寿延年
- 太极拳运动主要追求自然、和谐、统一,练习者在练习动作之前要求先练心,用意不用力,用意念支配肢体动作,做到行意合一,这是与其他拳种最大的区别。（ ）
- 太极拳的运动特点是心静体松、柔和缓慢、动作、呼吸和意念相配合。
- 九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。
- “心静体松，力由意生”要求心里安静、排除杂念，使精神完全集中在动作运行过程当中，练习时用意不用力，心静才能用意不用力，以意导气，以气催力。