在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）
A: 重复次数多而阻力小的练习
B: 重复次数少而阻力大的练习
C: 最大重量的60%
A: 重复次数多而阻力小的练习
B: 重复次数少而阻力大的练习
C: 最大重量的60%
举一反三
- 在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。 A: 重复次数多而阻力小的练习 B: 重复次数少而阻力大的练习 C: 最大负重的50％左右的负荷 D: 采用12-16次的重复次数
- 重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可()
- 重复次数少而阻力大的练习,能很快增强力量;重复次数多而阻力大或小的练习,可( )。 A: 增大肌肉体积; B: 增强力量; C: 增加肌肉运动的耐力
- 重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力 A: 增大肌肉体积 B: 增强力量 C: 增加肌肉运动的耐力
- 重复次数少而阻力大的练习，能很快( )；重复次数多而阻力大或小的练习,可( )。 A: 增大肌肉体积；增强力量 B: 增强力量；增加肌肉运动的耐力 C: 增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积 D: 增强力量；增大肌肉体积