下列选项哪些是运动前热身的作用？
预防肌肉拉伤;调动心肺;激活肌肉;激活神经
举一反三
内容
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运动前需要热身吗？
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舞蹈运动前不需要热身。
- 2
( )在徒步活动开始前,适当的热身能起到避免运动伤害、提高运动表现等作用。
- 3
运动前热身，并不能预防和运动损伤。（ ）
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运动前热身和运动后放松哪个重要？（ ） A: 运动后放松重要 B: 都很重要 C: 都不不重要 D: 运动前热身重要