关于有氧运动,正确的描述包括:
A: 有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。
B: 在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。
C: 走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。
D: 有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
A: 有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。
B: 在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。
C: 走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。
D: 有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
举一反三
- 下面关于有氧运动的描述不正确的是（） A: 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式 B: 有氧运动持续时间较长 C: 有氧运动消耗较多的能量 D: 有氧运动也可以增强肌肉力量
- 有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。 A: 极限强度运动 B: 有氧阈强度运动 C: 无氧阈强度运动 D: 低强度运动
- 运动健身的运动项目类型包括( ) A: 有氧运动 B: 有氧运动、力量练习、牵拉练习 C: 有氧运动、力量练习、牵拉练习、球类运动、中国传统运动方式 D: 有氧运动、球类运动 E: 中国传统运动方式
- 糖尿病患者适宜的运动方式是（） A: 高强度的有氧运动 B: 中低强度的有氧运动 C: 中低强度的无氧运动 D: 超低强度的有氧运动
- 中国大学MOOC: 有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动