下面关于有氧运动的描述不正确的是（）
A: 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B: 有氧运动持续时间较长
C: 有氧运动消耗较多的能量
D: 有氧运动也可以增强肌肉力量
A: 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B: 有氧运动持续时间较长
C: 有氧运动消耗较多的能量
D: 有氧运动也可以增强肌肉力量
举一反三
- 关于有氧运动,正确的描述包括: A: 有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。 B: 在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。 C: 走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。 D: 有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
- 运动健身的运动项目类型包括( ) A: 有氧运动 B: 有氧运动、力量练习、牵拉练习 C: 有氧运动、力量练习、牵拉练习、球类运动、中国传统运动方式 D: 有氧运动、球类运动 E: 中国传统运动方式
- 以下关于有氧运动和无氧运动的说法正确的是 A: 有氧运动只有有氧代谢提供能量 B: 无氧代谢只有无氧代谢提供能量 C: 有氧运动是以有氧氧化系统供能为主的运动 D: 短时间、高强度的运动以有氧氧化系统供能为主 E: 较低强度、持续时间较长的运动以糖酵解系统供能为主
- 中国大学MOOC: 有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动
- 有氧运动对健康的好处有哪些? 有氧运动对心肺及血管有保健作用 ;;|有氧运动可强壮肌肉、塑造形体|有氧运动对骨骼有保健作用;|有氧运动有助于体内毒素的排出