下面关于有氧运动的描述不正确的是（）
A: 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B: 有氧运动持续时间较长
C: 有氧运动消耗较多的能量
D: 有氧运动也可以增强肌肉力量
A: 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B: 有氧运动持续时间较长
C: 有氧运动消耗较多的能量
D: 有氧运动也可以增强肌肉力量
D
举一反三
- 关于有氧运动,正确的描述包括: A: 有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。 B: 在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。 C: 走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。 D: 有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
- 运动健身的运动项目类型包括( ) A: 有氧运动 B: 有氧运动、力量练习、牵拉练习 C: 有氧运动、力量练习、牵拉练习、球类运动、中国传统运动方式 D: 有氧运动、球类运动 E: 中国传统运动方式
- 以下关于有氧运动和无氧运动的说法正确的是 A: 有氧运动只有有氧代谢提供能量 B: 无氧代谢只有无氧代谢提供能量 C: 有氧运动是以有氧氧化系统供能为主的运动 D: 短时间、高强度的运动以有氧氧化系统供能为主 E: 较低强度、持续时间较长的运动以糖酵解系统供能为主
- 中国大学MOOC: 有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动
- 有氧运动对健康的好处有哪些? 有氧运动对心肺及血管有保健作用 ;;|有氧运动可强壮肌肉、塑造形体|有氧运动对骨骼有保健作用;|有氧运动有助于体内毒素的排出
内容
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关于有氧和无氧运动的错误说法是( )。 A: 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪 B: 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行 C: 有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用 D: 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后 E: 社区健康的老人可以每天进行30分钟的有氧运动
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用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到： A: 保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能 B: 挑选可做的有氧运动 C: 保证有氧运动的强度以改善心血管功能 D: 保证每次运动可以达到疲劳状态
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减肥的运动时间每次不能少于（）分钟才有效果。 A: 有氧运动20分钟 B: 有氧运动30分钟 C: 有氧运动60分钟 D: 有氧运动15分钟
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有氧运动最低持续多久，可使大组肌肉及有氧能量系统进行韵律性运动？
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有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。