老年人运动后如需洗澡应在运动结束（）分钟后用温水洗。
A: 1
B: 2
C: 15
D: 10
A: 1
B: 2
C: 15
D: 10
举一反三
- 运动后的拉伸应在运动结束后()分钟内进行。 A: 1—2 B: 3—4 C: 5—10 D: 20—30
- 运动后的拉伸应在运动结束后（）分钟内进行。
- 老年人运动结束____分钟后心率达到运动前水平表明运动量小,应适当加大运动量。
- 【填空题】观察老年人活动是否合适可通过以下内容进行观察1)运动后的心率达到_____;如运动量较小: 运动结束后,在_______ 分钟内_心率恢复到运动前水平,应______运动量;如运动适宜:______分钟内恢复到运动前水平;_____分钟以上才恢复,运动强度太大,适当_______;
- 对老年人运动量的选择非常重要,老年人运动结束后3分钟心率恢复到运动前水平,表明运动量较小; 3-5分钟恢复到运动前水平,表明运动量适宜。