自我身体检查是锻炼者在锻炼中了解自身反应的最直接的方法。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
A
举一反三
内容
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在老年人身体锻炼的指导原则中,老年人身体锻炼的方法必须对自身有针对性,这体现了老年人身体锻炼的(<br/>) A: 实效性 B: 针对性 C: 有效性 D: 方向性
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自我身体检查包括客观检查、主观感觉。主观感觉包括：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状况等。
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形体训练的注意事项包括： A: 锻炼前需要进行身体检查，评定身体状态 B: 重视锻炼前的准备活动和锻炼后的整理运动 C: 重视身体的全面锻炼，无需重视薄弱部位的锻炼 D: 运动量需要由小到大，由低到高
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关于健美操锻炼效果评价的描述错误的是： A: 它能使锻炼者了解自己当前的体质状况 B: 它能使锻炼者检验前一段时间的锻炼效果 C: 它能避免锻炼的盲目性，提高科学性 D: 它会打击锻炼者的积极性
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规律锻炼需要消耗自我控制资源，自我控制资源在规律锻炼中得到提升。 A: 正确 B: 错误