静态测评主要是了解锻炼者的长期适应情况，以评价身体锻炼的效果
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举一反三
- 关于健美操锻炼效果评价的描述错误的是： A: 它能使锻炼者了解自己当前的体质状况 B: 它能使锻炼者检验前一段时间的锻炼效果 C: 它能避免锻炼的盲目性，提高科学性 D: 它会打击锻炼者的积极性
- 身体锻炼的效果，主要取决于
- 以下关于长期身体锻炼与短期身体活动的描述错误的是（）。 A: 长期身体锻炼与短期身体活动都可产生良好的情绪效益。 B: 只有长期身体锻炼可以产生良好的情绪效益。 C: 长期身体锻炼是指每天都进行或者定期进行的锻炼活动，这种锻炼活动持续很长的时间。 D: 用于研究的长期身体锻炼安排一般都持续10～12个月。短期身体活动是指短期的，每次大约30min的身体活动。
- 从降低焦虑的效果来看,长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果
- 体育锻炼的降压效果具有可逆性，高血压患者要获得锻炼效果应坚持长期锻炼。（）
内容
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身体锻炼的效果，主要取决于（ ），能直接引起机体新陈代谢的一系列变化。
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【单选题】下面哪项可能不是造成运动损伤的原因?() A. 锻炼者身体素质差 B. 锻炼者动作不正确 C. 锻炼者身体状态不佳 D. 锻炼者运动前做了 10 分钟准备活动
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对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平
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【多选题】为了全面发展身体机能，在制定体育锻炼方案时，必须要先考虑()。 A. 锻炼内容 B. 锻炼方法 C. 对身体不同部位的锻炼效果 D. 对心理影响效果
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长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。