长跑中出现呼吸困难,胸闷,四肢无力,甚至不想再跑下去的现象叫极点,这时你只要加深呼吸,减慢跑速,坚持下去,不久,不适感就会“烟消云散”,人们将此现象称为第二次呼吸。
举一反三
- 【单选题】长跑中出现的呼吸困难,胸闷、四肢无力,甚至不想再跑下去的现象叫() A. 顶点 B. 冰点 C. 极点 D. 盲点
- 长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）。 A: A顶点 B: B冰点 C: C极点 D: D盲点
- 在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（） A: 超量恢复 B: 第一次呼吸 C: 第二次呼吸 D: 第三次呼吸
- 慢跑过程中出现腹痛，多由呼吸不当引起，这时需要减慢跑速，加深呼吸，如症状不消除，则应停止运动。
- “极点”出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去，上述生理反应将逐步缓解和消失。此种现象，在运动生理学上称之为（） A: “第二次呼吸” B: “再呼吸” C: “超长呼吸”