睡眠是恢复疲劳最好的方法。（)
对
举一反三
内容
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充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。
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产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。 A: 疲劳很难完全消除 B: 运动可以促进睡眠 C: 消除疲劳须注意方式 D: 睡眠不易消除体力疲劳
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充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8-9h。
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睡眠是消除疲劳和恢复体力非常好的方式，关于睡眠的注意事项：
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成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（） A: 充足的营养 B: 保证睡眠 C: 全身按摩 D: 活动性休息