关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 做仰卧卷腹时腰部保持始终与地面接触 做仰卧卷腹时腰部保持始终与地面接触 答案： 查看 举一反三 做仰卧卷腹 做仰卧卷腹时抬起时吸气，落下时呼气， 经常做俯卧撑和仰卧卷腹，可以（） 在做仰卧卷腹时，为了保证训练效果，上身要完全抬离地面。 做仰卧卷腹这个动作，含胸时腹肌的感受是最好的。
