疫情期间有助于缓解焦虑、恐慌等情绪的方法有（）
作息规律，适量运动 --- 通过官方平台、权威机构了解疫情的信息 --- 逐渐地觉察并接纳自己的恐慌、焦虑等情绪
举一反三
内容
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智慧职教: 过度关注疫情信息有助于了解疫情发展，缓解心理焦虑
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冥想、正念等放松方法，都能缓解焦虑情绪。
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疫情期间，组织各类游戏活动帮助幼儿缓解紧张焦虑情绪。这属于哪个领域的活动？
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在疫情期间我们应该正视焦虑接纳恐慌,调整自己心态,正确对待恐慌,抵制谣言,关注官方信息
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疫情面前，人们人们会产生恐慌情绪。适度的恐慌是有益的，有助于人们提高自我保护意识；但过度的恐慌是有害的。