等长收缩即静力性肌肉收缩又称等动运动，是一种并无关节活动但可以有效地增长肌力的运动。
举一反三
- 肌肉收缩，产生张力使机体产生位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（ ）。 A: 静力性肌肉力量 B: 动力性肌肉力量 C: 离心肌力 D: 超等长肌力
- 针对肌肉收缩描述正确的是（） A: 静态收缩就是肌肉收缩时，关节运动 B: 动态收缩是肌肉收缩时关节不运动 C: 等长收缩是指肌肉长度不变，张力改变，不产生关节活动的肌肉收缩 D: 等张收缩是指肌肉张力不变但长度改变，不产生关节活动的肌肉收缩 E: 协同收缩是指肌肉收缩时，主动肌收缩而拮抗肌不收缩
- 关于肌力训练，描述正确的是 A: 等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习 B: 等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习 C: 等长收缩可增加肌肉耐力 D: 等张收缩可增加肌肉张力 E: 等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
- 肌肉收缩的基本生理形式是（ ）。 A: 等长收缩 B: 等张收缩 C: 等长收缩和等张收缩 D: 静力性收缩
- 静力练习时肌肉处于（ ）。 A: 向心收缩 B: 等长收缩 C: 离心收缩 D: 等动收缩