关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 练习过程中腰、背，颈部保持（ 练习过程中腰、背，颈部保持（ 答案： 查看 举一反三 腰侧肌练习时，颈部是否应该发力？ 斜方肌部位在（） A: 肩部 B: 腰后 C: 背下部 D: 颈部及背上部 （）方法手段练习腰腹肌和背肌力量。 A: 单人徒手练习 B: 双人徒手练习 C: 收腹练习 D: 实心球练习 E: 杠铃和壶铃练习 杠铃耸肩练习过程中不能含胸松腰。 （3）素质练习平板支撑要求头部、上背、臀部保持一直线
