运动中补水，每次补充的水或运动饮料应为
150~300 ml
举一反三
- 中国大学MOOC: 运动中补水，每次补充的水或运动饮料应为
- 运动中补水，每次补充的水或运动饮料应为 A: 50~100 ml B: 150~300 ml C: 300~500 ml D: 500 ml以上
- 以下错误的补水原则是（） A: 少次多量 B: 运动后及时补充损失水分 C: 运动前补充2小时，500-600ml水 D: 运动中充分补水，每次喝尽量多的水
- 下列关于运动前中后补水建议正确的是（） A: 运动前建议补充500-600ml B: 运动中体重降多少补水多少 C: 运动后补水至恢复运动前体重 D: 运动中每10-20分钟补充200-300ml水
- 运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。
内容
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关于运动补水,下列说法正确的是()。 A: 补水要以少量多次为原则，每次300---400ML B: 运动后要尽快大量补水，以免发生脱水。 C: 运动中补水可以加入一定量的盐。 D: 运动后可通过喝冰镇饮料降温。
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运动中补水应该大量补充水分，要喝一些碳酸饮料，把体内热气通过打嗝带出体外
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运动前补液方法正确的是: A: 可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~20分钟补充400~500ml水 D: 可在运动前15~20分钟补充ml水
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运动前补液方法正确的是 A: 可在运动前15~20分钟补充1L~ 1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~ 20分钟补充400~ 500ml水 D: 可在运动前15~ 20分钟补充200ml水
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运动中的补水应从小口缓咽每次补水不应该太多，而且水不能太凉只要能缓解口渴就行了