深蹲练习时，腰腹部不需要发力紧张，只需要股四头肌发力蹬伸发力
错
举一反三
内容
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箭步蹲主要练习哪个部位，还有那些部位参与发力？
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绳梯练习需要动作轻快、流畅，确保发力肌群正确，运动的效果才会明显
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侧面头顶球时，不需要利用腰腹力量发力击球
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四足动物走路如何发力？: 前腿先发力|后腿先发力|四条腿同时发力
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突破时,中枢脚用力碾地发力,需要快速前移和积极有力蹬地