关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 每一组都应练到力竭，不论使用多大重量或做多少次，只有练到力竭才能确保对肱二头肌震撼性刺激的要求 每一组都应练到力竭，不论使用多大重量或做多少次，只有练到力竭才能确保对肱二头肌震撼性刺激的要求 答案： 查看 举一反三 引体向上不能训练到的肌肉是（） A: 肱二头肌 B: 背阔肌 C: 肱肌 D: 比目鱼肌 每次平板支撑不需要做到力竭，一般做3-5组 坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。 互为拮抗肌的一组是（） A: 三角肌和冈上肌 B: 肱二头肌和肱肌 C: 肱肌和喙肱肌 D: 肱二头肌和肱三头肌 E: 三角肌和肱二头肌 做仰卧卷腹只能练到腹直肌，练不到腹部其他肌肉。
