关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。 坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。 答案： 查看 举一反三 站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。 运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（ ）。 A: 俯坐单臂哑铃弯举 B: 站姿正握拉力器下压 C: 站姿反握拉力器弯举 D: 俯身站姿划船 站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。 站姿反握弯举主要发展和健美 A: 肱二头肌、肱桡肌及前臂前群肌 B: 肱三头肌 站姿反握弯举主要发展 A: 肱二头肌 B: 肱桡肌 C: 前臂前群肌 D: 腰肌
