在递增负荷运动中,当血乳酸含量达到4 mmol/L.时,血乳酸浓度将出现(
举一反三
- 在递增负荷运动中，如果血乳酸浓度达到4mmol/L，此时机体的摄氧量约为最大摄氧量的
- 血乳酸指标是常用的监控训练方法的指标，请根据所学知识完成下表所列训练方法监控中的血乳酸值。 训练代谢类型 训练方法 负荷强度控制水平 最大乳酸训练 1min左右最大速度（或力量）重复运动，间隔3-5min，重复多次 血乳酸大于 mmol/L 无氧低乳酸训练 95%以上最大速度（或力量），练习时间10s左右，间歇30-60s 血乳酸不超过______mmol/L 耐乳酸训练 1min左右85%-90%最大速度（或力量）运动，4-5min间隔，重复多次 血乳酸水平保持在________ mmol/L 乳酸阈训练 乳酸阈水平时的训练强度，运动时间在30-45min 血乳酸在 mmol/L左右
- 递增负荷运动中，人体血乳酸浓度出现拐点时，其摄氧量约为最大摄氧量的（） A: 20%~40% B: 60%~80% C: 90% ~95% D: 100%
- 【判断题】乳酸阈反映人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度没有急剧堆积时的最大吸氧量实际所利用的百分比,即最大吸氧量。()
- 血乳酸浓度