• 2021-04-14
    单鞭动作易犯错误①勾手时,腕关节绕转,形成“腕花”;五指先后不一,捏拢不同时;腕关节僵直,勾尖向后。②弓步时,右脚跟蹬转不够,造成开裆展胯,上体侧倾。③定势时,出现挺胸塌腰或身体前俯