• 2021-04-14
    做点地转肩动作时,左肩转到前面时,右脚向前点地

  • 内容

    • 0

      后肩宽测量时,从左肩点量至右肩点,尺子呈弧形的状态。

    • 1

      肩宽测量时不需要通过的点有: A: 左肩点 B: 前领深 C: 右肩点 D: 第七颈椎点

    • 2

      点地转肩动作有多种做法,同学们可以根据自己的情况进行选择。

    • 3

      起势时右脚脚向右开步,相距与肩同宽,脚尖向前

    • 4

      作收放自如动作时,肩向前合时,只是向前,不要向上耸起。