【单选题】人体力量训练可分为
A. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练
B. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练
C. 力量耐力训练 核心力量训练
D. 躯干力量训练 背部力量训练
A. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练
B. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练
C. 力量耐力训练 核心力量训练
D. 躯干力量训练 背部力量训练
最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练
举一反三
- 儿童耐力训练必须是A.无氧耐力训练 B.有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B A: 无氧耐力训练 有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B B: 有氧耐力训练 力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B C: 力量耐力训练专项耐力训练正确答案：B D: 专项耐力训练
- 典型的训练模式的最常见的顺序是什么？（） A: 核心训练，辅助训练，力量训练 B: 力量训练，辅助训练，核心训练 C: 辅助训练，核心训练，力量训练 D: 力量训练，核心训练，辅助训练
- 力量训练和耐力训练都需要的时候先做力量训练，再做耐力训练
- 根据完成不同健美操技术动作所需力量素质的不同特点，力量素质训练可分为最大力量、速度力量和（）的训练。 A: 力量耐力 B: 上肢力量 C: 下肢力量 D: 躯干力量
- 核心力量训练是指力量训练的核心内容。
内容
- 0
核心力量训练指的是一种力量训练的形式。
- 1
【多选题】下列说法正确的是: A. 力量训练可以刺激软骨生长 B. 力量训练可以避免不良体态的形成 C. 力量训练可以改善骨密度,防止运动损伤 D. 力量训练可以提高大脑反应速度 E. 力量训练可以增强免疫能力 A. 力量训练可以刺激软骨生长 B. 力量训练可以避免不良体态的形成 C. 力量训练可以改善骨密度，防止运动损伤 D. 力量训练可以提高大脑反应速度 E. 力量训练可以增强免疫能力
- 2
太极拳训练关于力量训练及身体各方面素质训练的描述正确的是 A: 只有力量训练 B: 无力量训练 C: 既要力量训练，又要身体各方面素质训练 D: 力量训练与身体各方面素质训练选择一个即可
- 3
肌肉体积和力量增加是人体对( )的适应性反应 A: 速度训练 B: 耐力训练 C: 力量训练 D: 柔韧训练
- 4
核心力量训练遵循由易到难的原则，分为稳定条件下的核心力量训练和非稳定条件下的核心力量训练。