阐述情绪与健康的关系，结合实际谈谈如何调节自己的情绪？
略
举一反三
内容
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结合自身实际,谈谈如何利用情绪ABC理论进行自我情绪管理?
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请结合自己的生活与工作，具体阐述调节情绪的方法。
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结合自身生活谈谈如何有效管理自己的情绪？
- 3
结合情绪ABC理论，谈谈如何进行自我情绪管理。
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谈谈情绪对我们身体和心理的影响，情绪有什么意义，你遇到消极情绪如何调节，结合自身经历。