健身气功八段锦预备势动作要点
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举一反三
内容
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健身气功·八段锦第一节的动作名称为：
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八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。（
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健身气功·八段锦动作难度大，只适合年轻人习练
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健身气功·八段锦有五个基本桩法：自然势、捧势、抱球势、扶按势、叠掌势。
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健身气功00b7八段锦动作难度大，只适合年轻人习练