关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-06-27 6、增肌以有氧运动为主。 6、增肌以有氧运动为主。 答案： 查看 举一反三 身高175，体重为64kg的男生，体脂率为12%，计划把脂肪减少到8%，下列健身策略正确的是？ A: 以有氧运动减肥为主 B: 以力量训练增肌为主 C: 以有氧运动增肌为主 D: 以力量训练减肥为主 以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主；相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。（ ） 下列哪个运动以有氧运动为主 健身运动一般以有氧运动为主。 灵巧性运动能量代谢以有氧氧化为主，肌糖原消耗大，蛋白质分解加强，脂肪供能成为主要物质。
