视频课程讲述了哪些内容？
A: 体能介绍
B: 核心力量及练习方式
C: 有氧运动及练习方式
D: 篮球，足球
A: 体能介绍
B: 核心力量及练习方式
C: 有氧运动及练习方式
D: 篮球，足球
举一反三
- 运动健身的运动项目类型包括( ) A: 有氧运动 B: 有氧运动、力量练习、牵拉练习 C: 有氧运动、力量练习、牵拉练习、球类运动、中国传统运动方式 D: 有氧运动、球类运动 E: 中国传统运动方式
- 有益于健康的运动方式应包括 A: 有氧运动 B: 力量练习 C: 拉伸练习 D: 协调练习
- 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
- 本节身体素质练习视频中,给大家介绍了上肢力量练习方法、下肢力量练习方法和腰腹力量练习方法。
- 健美操是以什么练习为基础的运动方式（） A: 有氧 B: 柔韧 C: 力量 D: 耐力