关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 健美操锻炼方案设计除了锻炼后的恢复、注意事项，包括哪些内容 健美操锻炼方案设计除了锻炼后的恢复、注意事项，包括哪些内容 答案： 查看 举一反三 设计一个健美操锻炼方案需要考虑哪六个方面 A: 确定目标；选择锻炼内容 B: 确定运动负荷 C: 设计锻炼的频率和时间 D: 安排恢复方式；注意事项 哪些是设计健美操锻炼方案需要考虑的因素？（ ） A: 选择锻炼内容 B: 确定运动负荷 C: 目标 D: 恢复方式 设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。 设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼 设计健美锻炼方案是为了保证健美锻炼更有科学性，克服随意性，做到有系统地锻炼。
