关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 运动前和运动后对肌肉进行牵拉，有利于减少运动损伤。（ ） 运动前和运动后对肌肉进行牵拉，有利于减少运动损伤。（ ） 答案： 查看 举一反三 进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行 网球运动前应该热身（准备活动），运动结束后应该进行放松，可以避免（ ） A: 运动损伤 B: 造成缺氧 C: 肌肉僵硬 D: 产生疲劳 肌肉拉伤是指肌肉在运动中 或过度牵拉引起的损伤 肌肉牵伸对运动损伤的预防具有非常好的作用，体现在以下几个方面 A: 使肌肉在运动前做好准备，即热身 B: 使肌肉进行运动后的恢复，即整理活动 C: 增加肌肉柔韧性 D: 提供肌肉强度 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤。（）
