初学者在练习瑜伽静坐冥想时,建议采用__。
简易坐姿
举一反三
内容
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在古典瑜伽中( )适合初学者练习? A: 业瑜伽 B: 王瑜伽 C: 哈他瑜伽 D: 智瑜伽
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练习瑜伽的顺序:清洁术→()→体位→调息→冥想。
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哈他瑜伽,又叫传统瑜伽,是一个古老的瑜伽系统,最适合初学者练习。
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()是调息、冥想入静的姿势,初学者不适合这个姿势练习。
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【单选题】瑜伽休息术包括()。 A. 瑜伽语音冥想 B. 瑜伽唱诵 C. 瑜伽柔韧练习 D. 瑜伽热身