解决压力的积极对策是面对压力。常用的压力管理技巧有()。
从改变认知开始自我接纳，自我肯定要学会放弃打破求完美的行为模式
举一反三
内容
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面对压力，可以从方面进行压力管理
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面对压力时候，可以采取的积极策略有（ ） A: 解释 B: 解决 C: 调整生活方式，缓解压力带来的负面影响 D: 自暴自弃
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压力管理中，属于调整压力源的方法有（）。 A: 寻求社会支持 B: 接受不能改变的，改变可以改变的 C: 用积极的心态面对压力源 D: 锻炼身体
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压力管理中,属于调整压力源的方法有()。(2.0) A: 接受不能改变的,改变可以改变的 B: 寻求社会支持 C: 用积极的心态面对压力源 D: 锻炼身体
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压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？ A: 自我压力、外界压力 B: 积极压力、消极压力 C: 定时压力、定量压力 D: 无形压力、有形压力