练习牛面式时应 。? 双脚上下叠放|手臂外旋|挺胸收腹|手臂贴住头部侧面
举一反三
- 下列哪一选项可缓冲速度大、力量大的来球，以提高排球垫球效果？ A: 含胸收腹，手臂随球后撤并适当收紧肌肉 B: 含胸收腹，手臂随球后撤并适当放松肌肉 C: 挺胸收腹，手臂随球后撤并适当收紧肌肉 D: 挺胸收腹，手臂随球后撤并适当放松肌肉
- 左右跳时手脚是怎样配合的？ A: 双脚并拢向左跳一次，两手臂上下摆动一次，双脚并拢向右跳一次，两手臂上下摆动一次，以此进行 B: 手臂上下摆动一次，双脚并拢左右各跳一次，以此进行
- 练习加强侧伸展式时须 。 A: 双脚脚趾向前 B: 双手背后合十 C: 大腿放松 D: 前屈时挺胸收腹
- 反手击球主要是靠（ ）发力： A: 手臂外展 B: 手臂内旋 C: 手臂外旋 D: 手臂内收
- 体验自身体重练习,由()远端完成支撑整个身体重量的练习. A: 手臂 B: 双脚 C: 头部 D: 四肢