关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 背肌训练的好处 背肌训练的好处 答案： 查看 举一反三 背壁站立的训练好处是调整预防不良体态。 哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌 进行俯卧位肩后伸训练时，主要的原动肌是背阔肌。 硬拉主要训练肌肉不包括（）. A: 臀大肌 B: 腘绳肌 C: 背阔肌 D: 竖脊肌 以下训练方式的转变，何为功能性体位的变化？ A: 胸大肌训练中，由杠铃卧推改为哑铃卧推 B: 胸大肌训练中，由哑铃飞鸟改为哑铃卧推 C: 背阔肌训练中，由坐姿下拉改为站位下拉 D: 背阔肌训练中，抗阻器械由龙门架改为滑雪机
