【单选题】通常而言，最适宜的运动频率是()。
A. 每周锻炼1～2次
B. 每周锻炼2～3次
C. 每周锻炼3～4次
D. 每周锻炼4～5次
A. 每周锻炼1～2次
B. 每周锻炼2～3次
C. 每周锻炼3～4次
D. 每周锻炼4～5次
每周锻炼3～4次
举一反三
内容
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最适宜的锻炼频度是每周进行____次。
- 1
健美练习要长期坚持，一般每周坚持（）次锻炼，就能收到好效果。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 5
- 2
每周至少运动( )次才能达到锻炼效果。
- 3
制订运动处方时，运动频率(Frequency,F)，指每周锻炼的次数。通常建议每周锻炼（ ），有一定的体息时间，可使机体得到“超量恢复”。 A: 1次 B: 2-3次 C: 3-4次 D: 3-5次
- 4
减肥运动处方每周锻炼（）次。 A: 1-2次 B: 2-3次 C: 3-4次 D: 4-5次