直腿臀桥训练抬臀时，手臂和上背不要下压借力，尽量避免下背部弯曲，避免颈部承受太多压力。
对
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 臀大肌注射时的体位为上腿弯曲下腿伸直
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臀大肌注射时先侧躺，再取 A: 下腿伸直上腿弯曲 B: 下腿弯曲上腿伸直 C: 两腿伸直 D: 两腿弯曲
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臀大肌注射时患者侧卧的正确姿势是 A: 下腿伸直,上腿稍弯曲 B: 上腿伸直,下腿稍弯曲 C: 双膝向腹部弯曲 D: 两腿弯曲
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臀大肌注射时,侧卧位的正确姿势是 A: 下腿伸直、上腿弯曲 B: 下腿弯曲、上腿伸直 C: 两腿伸直 D: 两腿弯曲 E: 双膝向腹部弯曲
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臀大肌注射时患者正确姿势是 A: 下腿伸直,上腿弯曲 B: 上腿伸直,下腿稍微弯曲 C: 两腿伸直 D: 两腿弯曲 E: 双膝向腹部弯曲