造成抽筋原因包括哪些?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
举一反三
- 造成抽筋原因包括哪些？①运动前缺乏足够的伸展运动②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势...紧张⑥饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙
- 【多选题】造成肌肉抽筋主要有以下哪几个原因? A. 运动前缺乏足够的伸展运动 B. 肌肉因过度使用而疲劳 C. 环境温度突然改变 D. 情绪过度紧张
- 造成抽筋原因包括()。 A: 运动前缺乏足够的伸展运动 B: 肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确 C: 在炎热的气候下运动 D: 以上说法都对
- 造成抽筋原因包括哪些？①运动前缺乏足够的...紧张⑥饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙
- 运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉（）。