良好的自我心像，是建立在自己一次次的成功的基础上的，要从多个角度给自己设定目标，通过自己的努力，获得成功，逐渐的提高目标实现的难度，调整自己的自我心像、提升自己的情商。
对
举一反三
- 对自我心像表述不正确的是（ ）。 A: 自我心像是自己真实的样子。 B: 自我心像是一个人在自己心目中的自我观念，是人根据自己过去成功或失败的经验，他人对自己的反应和评价不自觉形成的。 C: 自我心像是心目中的自己。 D: 自我心像积极的人容易成功。
- 自我心像也叫自我印象，是一个人在自己心目中的自我观念，是人根据自己过去成功或失败的经验，他人对自己的反应和评价不自觉形成的。
- 给自己种上自信的种子，内心坚定的认为自己能做到，并认真体验，坚持去做，就会获得积极的自我心像。
- 下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。 A: 开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功 B: 寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以活的成功 C: 通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感 D: 单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼
- 理想自我是建立在个体自己的设想、目标基础上的，是个人想要的。（ ）
内容
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成功是实现自己有意义的（ ）目标。
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下面做法有碍于潜能开发的是（ ）A.相信自己有巨大的潜能，不自我设限B.设立一定的目标激励自己C.等待机遇，在大事上磨砺自己D.给自己良好的暗示，提高自尊心
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()原则表明当获得成功的时候,对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候,就更加愿意向着目标努力,接着就会取得更大的成功。 A: 制定可以达到的目标 B: 注意自己的进步,建立自我效能感 C: 提供可供观察的进展报告 D: 给自己提供具体的奖励
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在实现成功的过程中,除了要不断地激发自己的成功欲望,还应该搭上良好习惯这一成功的快车,才能实现自己的目标
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肯定的自我认识需要从（）途径获得。 A: 通过他人对自己的态度认识自己 B: 通过与他人的行为比较来认识自己 C: 通过对自己活动和行为的分析认识自我 D: 通过自我观察，自我监督来认识自己