下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。
A: 开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功
B: 寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以活的成功
C: 通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感
D: 单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼
A: 开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功
B: 寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以活的成功
C: 通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感
D: 单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼
举一反三
- 良好的自我心像，是建立在自己一次次的成功的基础上的，要从多个角度给自己设定目标，通过自己的努力，获得成功，逐渐的提高目标实现的难度，调整自己的自我心像、提升自己的情商。
- 我们可以通过复制他人的成功来获得自己的“成功”，同样也可以复制他人创业的经验而让自己“创业成功”
- 成功的销售人员都注重锻炼和提高自己的表达能力，完善自己的口才。
- 人生的成功不需要社会他人的帮助，只要自己努力就行。
- 通过自我教育和自我修养，努力提高自己的职业道德素质，其中包括（）。 A: 努力学习，增强职业道德意识。 B: 努力塑造优良的职业品质。 C: 努力锻炼实际履行职业道德规范的能力。 D: 努力寻找最适合的岗位，发挥自己的能力。