• 2021-04-14
    中国大学MOOC: 躯干快速伸缩复合训练方法包括

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    内容

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      快速伸缩复合训练的原理是肌肉首先完成哪一种收缩形式

    • 1

      快速伸缩复合训练按照身体部位可分为上肢练习、下肢练习、腿部练习。

    • 2

      快速伸缩复合训练是一项基础性训练,是发展运动员力量、爆发力、速度等身体素质的有效手段。

    • 3

      中国大学MOOC: 运动训练方法体系中,不属于训练因素是 。

    • 4

      稳定的落地是下肢快速伸缩复合训练中经常被忽视和低估的内容。