训练效应实质上就是超量恢复
错
举一反三
内容
- 0
超量恢复是一个预防运动损伤的重要训练原则。()
- 1
运动员超量恢复后要及时安排训练。 A: 正确 B: 错误
- 2
健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。
- 3
肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。 A: A阻力原则 B: B超量恢复原则 C: C无超量恢复原则 D: D超低符合原则 E: E无阻力原则
- 4
运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。