关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 训练效应实质上就是超量恢复 训练效应实质上就是超量恢复 答案: 查看 举一反三 中国大学MOOC: 训练效应实质上就是超量恢复 训练适应实质上就是超量恢复 肌力训练尽量使后一次训练出现在前一次训练后的哪个阶段进行 A: 任一阶段 B: 超量恢复阶段内 C: 超量恢复阶段后 D: 超量恢复阶段前 E: 休息阶段 运动员超量恢复后要及时安排训练。 关于超量恢复以下正确的是( ) A: 训练强度越大越好 B: 超量恢复阶段进行下一次练习,可保持超量恢复不消退,并逐步积累 C: 训练恢复后,肌肉力量会一直保持不变,不须训练 D: 一次肌肉练习可使肌肉肥大、肌力增强,保持不变