在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的。
运动负荷
举一反三
内容
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在民族健身操练习、锻炼时要进行 。
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在民族健身操练习、锻炼时要进行。
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在民族健身操练习、锻炼时要进行
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在民族健身操练习、锻炼时要进行
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民族健身操的动作是经过民族舞蹈动作元素的操化创编形成的，所以其肢体运动不具有一定的身体锻炼价值。