为了更好地减脂应该选择什么类型的运动。
大肌肉参与动力性
举一反三
内容
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短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。
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25岁的张华想通过运动减脂,她运动时的靶心率应该控制在什么范围?
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中国大学MOOC: 25岁的张华想通过运动减脂，她运动时的靶心率应该控制在什么范围？
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短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。 A: 正确 B: 错误
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什么强度的运动减脂的效果较好？