【简答题】1、详细写出大众健美操基本步伐分类? 2、竞技健美操基本步伐? 3、健美操基本手型? 4、健美操常用上肢动作?
1、答案 无冲击: 弹动、半蹲、箭步蹲、提踵 低冲击:踏步类(交替类):踏步、走步、一字步、V字步、曼步、恰恰步 迈步类:并步、交叉步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、滑步 点地类:脚尖点地、脚跟点地 抬起类:踢腿、摆腿、吸腿 高冲击:踏步类:跑步、小马跳 迈步类:迈步吸腿跳 、踏步跳 抬起类:弹踢腿跳、摆腿跳、吸腿跳、钟摆跳 双腿类: 并腿跳、开合跳、弓步跳 2、答案 踏步、后踢腿跑、吸腿跳、开合跳、弓步跳、踢腿跳、弹踢腿跳 3、答案 并掌、开掌、花掌、立掌、拳、响指、一指、剑指、舞蹈手型 4、答案 屈 、伸、上提、下拉、推、冲拳、摆动、绕和绕环、交叉
举一反三
内容
- 0
简述竞技健美操基本步伐分类。
- 1
1、健美操基本手型有哪些？2、健美操基本上肢动作有哪些？
- 2
杠铃操属于竞技健美操。( )
- 3
下列哪项不属于竞技性健美操？ A: 男子单人操 B: 混合双人操 C: 三人操 D: 轻器械健美操
- 4
健身健美操根据创编对象的( )可分为康复健美操,保健健美操、健美健美操。