关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 发现自己愤怒的时候应该怎么做?A.()不要说话()B.()离开让你愤怒的情景()C.()调整错误信念和非理性信念()D.()大吵大闹 发现自己愤怒的时候应该怎么做?A.()不要说话()B.()离开让你愤怒的情景()C.()调整错误信念和非理性信念()D.()大吵大闹 答案： 查看 举一反三 发现自己愤怒的时候应该怎么做? 走出愤怒的思维方式包括 A: 开始尝试放弃强迫性思维 B: 通过理性情绪行为疗法，学会去质疑非理性信念 C: 用笔记录下说服非理性信念的论点 D: 尝试几次深呼吸，调整心跳和血压 【多选题】理性情绪疗法中的ABC分别代表什么? A. 诱发事件 B. 信念（通常是非理性的信念） C. 认知 D. 情绪后果 沟通过程中出现负面情绪的时候，通过质疑自己的非理性信念练习调整情绪，可以继续保持理性沟通。 当你愤怒时,哪种方法能够正确帮助你?A.()压抑愤怒，自己难受B.()认识愤怒，适度表达C.()立刻爆发，发泄愤怒D.()暴饮暴食，暴力解决
