【多选题】你赞成以下哪种说法?为什么?
A. 蔬菜、水果每日摄入量应达到300-500g，200-350g。 B. 蔬菜水果富含维生素、钾、植物化学物，应该尽量多吃。 C. 每日蔬菜摄入不足时可以由水果代替。 D. 果蔬榨汁或打成浆后饱腹感下降、血糖生成指数上升
A. 蔬菜、水果每日摄入量应达到300-500g，200-350g。 B. 蔬菜水果富含维生素、钾、植物化学物，应该尽量多吃。 C. 每日蔬菜摄入不足时可以由水果代替。 D. 果蔬榨汁或打成浆后饱腹感下降、血糖生成指数上升
举一反三
- 每日蔬菜摄入不足时,可以由水果代替。
- 中国营养学会建议成年人每天食用的蔬菜水果量分别为（）。 A: 蔬菜200-300g、水果200-400g B: 蔬菜300-500g、水果200-400g C: 蔬菜400-500g、水果100-300g D: 蔬菜200-400g、水果300-500g
- 糖尿病患者的膳食指南中，有关蔬菜水果的摄入建议，正确的是（）。 A: A．餐餐都有新鲜蔬菜，烹调方法要得当 B: B．每日蔬菜摄入量500 克左右 C: C．深色蔬菜占1/2 以上，绿叶蔬菜要达到70克 D: D．两餐之间适量选择低血糖指数水果
- 糖尿病病人要多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样，建议每日蔬菜摄入量（）克左右，深色蔬菜占1/2以上。 A: 500 B: 400 C: 300 D: 200 E: 100
- 【多选题】剧烈运动后最好多吃什么比较好? A. 蔬菜 B. 水果 C. 蛋类 D. 大鱼大肉