以下最适合跑步的软组织激活方案是（）
A: A腰方肌；竖脊肌；胸大肌
B: B臀大肌；臀中小肌；股四头肌内外侧
C: C股四头肌；髂腰肌；腘绳肌
A: A腰方肌；竖脊肌；胸大肌
B: B臀大肌；臀中小肌；股四头肌内外侧
C: C股四头肌；髂腰肌；腘绳肌
B
举一反三
- 骨盆前倾的主动肌为() A: 腹直肌 B: 股直肌、髂腰肌 C: 臀大肌、腘绳肌 D: 臀中肌、臀小肌 E: 竖脊肌、腰方肌
- 维持人体直立的主要肌肉是（ ）。 A: 小腿三头肌、胫骨前肌、胸大肌 B: 股四头肌、腘绳肌、胸大肌 C: 臀大肌、髂腰肌、肱二头肌 D: 臀大肌、股四头肌、小腿三头肌、竖脊肌
- 实现骨盆前倾的肌肉是 A: 腹肌和股四头肌 B: 臀大肌和股四头肌 C: 髂腰肌和竖脊肌 D: 臀中肌和腰方肌
- 骨盆前倾的主动肌为 A: 腹直肌 B: 股直肌、髂腰肌 C: 臀大肌、腘绳肌 D: 臀中肌、臀小肌
- 维持人体直立的主要肌肉是（ ）。 A: 小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌 B: 股四头肌、股二头肌、半腱肌 C: 臀大肌、髂腰肌、大收肌、竖脊肌 D: 竖脊肌、臀大肌、股四头肌、小腿三头肌
内容
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维持人体直立的主要肌肉有 A: 臀大肌、髂腰肌、大收肌、竖脊肌 B: 小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌 C: 竖脊肌、臀大肌、股四头肌、小腿三头肌 D: 股四头肌、股二头肌、半腱肌
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器械坐姿腿推举主要锻炼的目标肌肉是（ ）。 A: 臀大肌、股四头肌 B: 臀大肌、腰方肌 C: 梨状肌、臀大肌 D: 髂腰肌、股四头肌
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维持人体直立的主要肌肉有（ ）。 A: 小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌 B: 股四头肌、股三头肌、半腱肌 C: 臀大肌、髂腰肌、大收肌、竖脊肌 D: 竖脊肌、臀大肌、股四头肌、小腿三头肌
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A1/A2型题 附着于股骨大转子的肌肉有（） A: 臀大肌 B: 臀中、小肌 C: 股外侧肌 D: 腘绳肌 E: 髂腰肌
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膝关节伸展时，拮抗肌为（ ）。 A: 小腿三头肌 B: 股四头肌 C: 臀大肌 D: 髂腰肌 E: 腘绳肌