【多选题】以下哪些方法可以预防抑郁？
A: 遇到不开心的事，主动向同学老师倾诉、宣泄。
B: 遇到挫折和困境，从不同角度看问题，正视挫折并从中成长。
C: 通过参加户外运动、看电影、听音乐等方式转移压力。
D: 多参加社交活动，多结交朋友，提升自身的情商和应对挫折的能力。
A: 遇到不开心的事，主动向同学老师倾诉、宣泄。
B: 遇到挫折和困境，从不同角度看问题，正视挫折并从中成长。
C: 通过参加户外运动、看电影、听音乐等方式转移压力。
D: 多参加社交活动，多结交朋友，提升自身的情商和应对挫折的能力。
