焦虑时间法可以缓解紧张和压力
对
举一反三
内容
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【判断题】合理宣泄情绪可以最大限度地释放不良情绪,从而缓解现实的紧张与焦虑
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练习瑜伽不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体释放和缓解精神上的压力和紧张。
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当你感到紧张时哪些方法可以帮助你缓解紧张情绪 A: 深呼吸 B: 注意力转移法 C: 肌肉放松法 D: 暗示法
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中国大学MOOC: 1.合理宣泄情绪可以最大限度地释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与焦虑。
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以下可以缓解压力的是（）。 A: 紧张的人际关系 B: 社会支持 C: 晋升 D: 角色模糊