更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑
否
举一反三
内容
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运动可以减少焦虑的原因是（） A: 运动可以分散注意力 B: 运动可以缓解肌肉紧张 C: 运动可以增加大脑资源 D: 以上三者都对
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运动可以减少焦虑的原因是() A: 运动可以分泌内啡肽 B: 运动可以缓解肌肉紧张 C: 运动可以增加大脑资源 D: 运动可以分散注意力
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焦虑和紧张属于压力的哪种反应：（ ）。
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压力具有双重性:既可让人产生动力,又可使人产生焦虑紧张与烦恼。
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当人们处于焦虑或失眠状态时，通常采用 A: 胸式呼吸 B: 腹部呼吸 C: 大脑放松 D: 精神放松