消极情绪的自我调控方法有( )
A: 合理情绪疗法
B: 自我安慰,酸葡萄、甜柠檬
C: 自我激励、积极暗示
D: 转移注意力
A: 合理情绪疗法
B: 自我安慰,酸葡萄、甜柠檬
C: 自我激励、积极暗示
D: 转移注意力
A,B,C,D
举一反三
- 消极情绪的自我调控方法有（ ） A: 合理情绪疗法 B: 自我安慰 C: 自我激励、积极暗示 D: 转移注意力
- 就业心理调适的方法不包括以下( )。 A: 自我激励法、注意力转移法 B: 适度宣泄法、自我安慰法 C: 合理情绪疗法 D: 自我催眠法
- “酸葡萄效应、甜柠檬效应”属于情绪调节方法中的（）。 A: 注意力转移法 B: 合理宣泄法 C: 合理化作用 D: 理智控制法
- ( )即把注意力从消极情绪转移到积极情绪上。 A: 自我激励法 B: 注意力转移法 C: 适度宣泄法 D: 合理情绪疗法
- 负性情绪的调节方法有 A: 转移注意力 B: 理性情绪疗法 C: 自我放松 D: 音乐调节 E: 以上方法都可以
内容
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有效的调节情绪的方法有( ) A: 自我暗示 B: 转移注意力 C: 自我激励 D: 身心放松 E: 合理宣泄 F: 主动压抑
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自我调控情绪可采用__________。A.()合理宣泄策略B.()转移注意策略C.()自我放松策略D.()改变认知策略
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教师调控情绪自我缓解有哪些建议？（） A: 转移注意力 B: 保持乐观的态度 C: 增强自信心 D: 悦纳自我
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情绪智慧涵盖下列（)能力。 A: 自我觉察 B: 自我调控 C: 自我激励 D: 对他人情绪的识别
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克服不良情绪，关键在于情绪的自我调控，如何自我情绪调控，使自己保持积极、健康的情绪，请说说具体实施的方法。