关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 短跑专项力量练习包括（）。 A: 下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习 B: 落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习 C: 下肢屈肌力量练习 D: 上肢力量练习 短跑专项力量练习包括（）。A: 下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习B: 落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习C: 下肢屈肌力量练习D: 上肢力量练习 答案： 查看 举一反三 肩关节力量练习的方法有哪些 A: 外旋肌力练习 B: 后伸肌力练习 C: 内收肌力练习 D: 前屈肌力练习 力量练习的正确顺序是全身练习、下肢多关节练习、下肢单关节练习、上肢多关节练习、上肢单关节练习。 下肢肌群力量练习有种练习方法（） A: 一 B: 二 C: 三 D: 四 下肢的动作练习,包括()。 A: 下肢功能练习 B: 下肢肌肉围度练习 C: 下肢柔韧练习 D: 下肢力量练习 在训练实践中，女子应多做一些下肢的 ，以加强盆底肌群的力量。 A: 侧向练习 B: 纵向练习 C: 跳跃练习 D: 腹肌力量练习
